Muh Ke Chale Kaise Thik Kare? Home Remedies in Hindi | TalkInHindi

MehakAggarwal | July 4, 2021 | 1 | Article

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मुंह के छाले कैसे ठीक करे? घरेलु उपाय 

मुंह के छाले एक आम समस्या है जो किसी न किसी समय लगभग सभी को होती है। ये छाले गालों के अंदर, जीभ पर और होठों के अंदरूनी हिस्से पर होते हैं। वे सफेद या लाल घावों के रूप में दिखाई देते हैं। यह इतनी बड़ी समस्या नहीं है, लेकिन बहुत दर्द होता है, अल्सर के कारण मुंह में जलन होती है और कुछ भी खाने में कठिनाई होती है और कभी-कभी मुंह से खून भी निकल जाता है। अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह कई बार कैंसर का कारण भी बन जाता है।

मुंह का अल्सर क्या है? ()

आयुर्वेद में मुंह के छालों की समस्या को मुखपाक कहा जाता है। यह स्थिति तब देखी जाती है जब अत्यधिक तीखापन हो, पेट खराब हो या कब्ज हो, जलन हो और कुछ भी खाने में बहुत कठिनाई हो। पित्त दोष के कारण भी मुंह में छाले हो जाते हैं। आयुर्वेदिक उपचार के माध्यम से पित्त दोष को संतुलित करके अल्सर की घटना को कम किया जाता है।

मुंह के छाले छोटे और बड़े दोनों प्रकार के होते हैं। कारण के आधार पर यह दो प्रकार का होता है।

एप्थस  अल्सर- ये पेट की ख़राबी, मसालेदार भोजन या अन्य उपरोक्त कारणों से होने वाले अल्सर हैं। ये किसी बीमारी और दूसरों के कारण नहीं फैलते। ये गैर-संक्रामक हैं।

बुखार के छाले (Fever blisters)

– ये होठों के आसपास हर्पीज सिम्प्लेक्स (Herpes simplex virus) वायरस के कारण होते हैं।

 मुंह के छाले क्यों होते हैं? (मुंह के छाले के कारण)

मुंह में छाले के लक्षण

ज्यादातर लोग मुंह के छालों का कारण जाने बिना ही इसकी दवा या घरेलू उपचार की खोज में लग जाते हैं। ध्यान रखें कि यदि आपको अल्सर का सही कारण नहीं पता है, तो इसका इलाज करना बहुत मुश्किल होगा। आमतौर पर, जैसा कि ऊपर बताया गया है, पित्त दोष के असंतुलन के कारण मुंह में छाले हो जाते हैं। इसके अलावा मुंह के छाले होने के और भी कारण होते हैं। आइए सबसे पहले इनके बारे में जानते हैं:

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• पेट खराब या कब्ज।

• कड़े ब्रिसल वाले ब्रश से अपने दांतों को ब्रश करना या चबाते समय गलती से अपने गाल को काट लेना।
• हेलिकोबैक्टर पाइलोरी नामक बैक्टीरिया की उपस्थिति का कारण।
• शरीर में विटामिन बी-12, जिंक, फोलिक एसिड और आयरन की कमी हो जाती है।
• ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना खाना।
• महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान हार्मोन में बदलाव के कारण।
• टूथपेस्ट या माउथवॉश का उपयोग करना जिसमें सोडियम लॉरिल सल्फेट हो।
• कुछ लोगों को किसी विशेष खाद्य सामग्री, जैसे अंडे, स्ट्रॉबेरी, नट्स या मसालेदार भोजन के प्रति संवेदनशीलता या एलर्जी होती है।
• एस्पिरिन या अल्कोहल जैसे रसायन जब हमारे मुंह के श्लेष्म झिल्ली के संपर्क में आते हैं, तो यह नेक्रोटिक हो जाता है, जिससे यहां छाले हो सकते हैं।
• इसके अलावा कुछ बीमारियों के कारण भी मुंह में छाले पड़ जाते हैं-

• लंबे समय से कब्ज से पीड़ित लोगों को मुंह में छाले बार-बार होते हैं।
• क्रोन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसे आंत्र रोग होना।
• एक आंत्र विकार जिसे सीलिएक रोग कहा जाता है, जिसमें एक व्यक्ति को ग्लूटेन के प्रति संवेदनशीलता होती है, ग्लूटेन अनाज में पाया जाने वाला प्रोटीन होता है।
• प्रतिरक्षा शक्ति का कमजोर होना।
• HIV। जो रोगों से लड़ने की क्षमता को कम करता है।

मुंह के छालों से बचाव

मुंह के छालों से बचने के लिए जरूरी है खान-पान और जीवनशैली में बदलाव-

• मिर्च और ज्यादा मसाले वाले खाने से परहेज करें।
• ज्यादा च्युइंग गम चबाने की आदत के कारण भी मुंह के छाले हो जाते हैं। इसलिए इससे बचें।
• विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां खाएं।
• दूध आधारित खाद्य पदार्थ जैसे दही, मक्खन, पनीर और दूध का अधिक सेवन करें ताकि शरीर में विटामिन-बी की कमी न हो, जो मुंह के छालों का कारण होता है।
• खाने के साथ सलाद के रूप में कच्चे प्याज का प्रयोग करें।
• पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें क्योंकि विटामिन-बी6, फोलिक एसिड, जिंक, आयरन की कमी से भी छाले हो जाते हैं।
• रोजाना 7-8 गिलास पानी पिएं।
• कब्ज की समस्या से बचें, इसलिए आहार में रेशेदार सब्जियां और फल खाएं।
• ग्रीन टी लें।
• मुंह की सफाई का विशेष ध्यान रखें।
• मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश से अपने दांतों को ब्रश करें।

मुंह के छालों के घरेलू उपचार

मुंह के छाले (Mu ke Chale) होने पर तुरंत अंग्रेजी दवा खाने के बजाय पहले घरेलू उपचार अपनाना चाहिए। अगर घरेलू नुस्खों से छाले ठीक नहीं होते हैं तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। आइए जानते हैं इन घरेलू उपायों के बारे में:

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तुलसी के साथ मुंह के छालों के घरेलू उपचार – मुंह के छालों के लिए घरेलू उपचार

तुलसी के 4-5 पत्ते दिन में दो बार चबाकर खाएं।

शहद और मुलेठी : मुंह के छालों का आयुर्वेदिक इलाज

मुलेठी का चूर्ण शहद में मिलाकर इस लेप को मुंह के छालों पर लगाएं और मुंह से लार टपकने दें।

मुंह के छालों के घरेलू उपचार (काली कत्था : मुंह के छालों के घरेलू उपचार)

मुंह के छालों के लिए कत्था बहुत फायदेमंद होता है। कत्था, मुलेठी का चूर्ण और शहद को मिलाकर मुंह के छालों पर लगाएं। इसके अलावा अमरूद की कोमल पत्तियों में कत्था मिलाकर पान की तरह चबाएं।

मुंह के छालों के लिए गरारे फायदेमंद

मुंह के छालों को ठीक करने में कुल्ला करना बहुत फायदेमंद होता है। कौन-सी सामग्री किसके लिए लाभकारी सिद्ध होगी, यह मनुष्य के स्वभाव पर निर्भर करता है।

नींबू पानी में शहद मिलाकर इससे गरारे करें।

एक कप पानी में एक चम्मच धनिया पाउडर डालकर उबाल लें। जब पानी ठंडा हो जाए तो इसे दिन में 3-4 बार धो लें।

ग्लिसरीन व हल्दी द्वारा मुंह के छालो का घरेलु इलाज

अल्सर में जलन को कम करने के लिए ग्लिसरीन में हल्दी पाउडर मिलाकर छालों पर लगाएं और 20-25 मिनट बाद धो लें।

जामुन द्वारा मुंह के छालो का घरेलु इलाज

जामुन की छाल का काढ़ा बनाकर गरारे करें। (जामुन के फायदे)

जायफल द्वारा  मुंह के छालो का घरेलु इलाज

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जायफल का काढ़ा बनाकर उससे दिन में 5-6 बार गरारे करें।

30 ग्राम बरगद की छाल का 1 लीटर सेवन करें। उबलते पानी से गरारे करने से मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं।

शहद और इलायची: मुंह के छालों के घरेलू उपचार

मुंह के छालों को ठीक करने के लिए भी आप शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप शहद और इलायची पाउडर को मिलाकर एक मिश्रण बना लें। इस मिश्रण को 2-3 दिनों के लिए सीधे छालों पर लगाएं।

चमेली से मुँह के छालों का घरेलू उपचार (चमेली: मुँह के छालों का घरेलू उपचार हिंदी में)

चमेली के पत्तों को पीसकर उसका रस छालों पर लगाने से छाले कम हो जाते हैं।

आंवला चूर्ण मुंह के छालों के लिए फायदेमंद (आंवला चूर्ण मुंह के छालों के लिए फायदेमंद)

• 25 ग्राम आंवला, 10 ग्राम सौंफ, 5 ग्राम। सफेद इलायची और 25 ग्राम। मिश्री को पीसकर चूर्ण बना लें। आधा ग्राम दें। दिन में दो बार पानी के साथ लें।

• 10 ग्राम 21/2 ग्राम हल्के गर्म दूध में। कपूर का चूर्ण मिलाकर छालों पर लगाने से मुंह के छाले नष्ट हो जाते हैं।

मुझे डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए? (डॉक्टर को कब देखना है?)

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अगर बार-बार मुंह के छाले आ रहे हों या ठीक न होने पर हालत खराब हो रही हो तो डॉक्टर के पास जाने में देर नहीं करनी चाहिए।

प्रत्येक व्यक्ति के शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अलग प्रकार की होती है.  हमारे शरीर की प्रकृति के अनुसार ही हमें आयुर्वेदिक दवाईया सूट करती है.  हो सकता है कि जिस आयुर्वेदिक दवाई से मै ठीक हो रही हू उसका आप पर कोई प्रभाव ही न पड़ रहा हो. यह भी हो सकता है कि जिस दवाई से आप ठीक हो रहे हो वह दवाई मुझ पर कोई असर न कर रही हो.  हमने इस लेख में मुंह के छालो को ठीक करने के सभी उपायों को शामिल किया है.  यदि आपके पास कोई ऐसा उपाय हो जिसने आपको मुंह में छाले होने पर राहत दिलाई हो तो उस उपाय को हमारे साथ अवश्य ही साँझा कीजियेगा.  हम उस उपाय को अवश्य ही अपने लेख में जोड़ेंगे जिससे इस लेह को पड़ने वाले सभी लोगो को अधिक से अधिक लाभ पहुंचे.

धन्यवाद सहित.